(文法学院新闻中心 记者/杨敬文）“怎么办、然后呢、我应该干啥、快到考试了，啥啥都不会”充斥在我们生活中，快到期末考试的焦虑、毕业答辩的焦虑、找工作的焦虑、和陌生人说话的焦虑……你是不是在这其中？为丰富校园文化生活，引导大学生心理健康成长，营造积极进取的校园文化氛围。5月25日，文法学院学生社团工作部联合心理健康教育与服务中心面向全体在校生开展“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒活动。

活动现场

  活动中，师生纷纷写下自己的烦恼或焦虑事项并将其贴在心情展示板上，从“安慰盲盒”中随机抽取一张便签，写下正能量的鼓励，再投回盒中。他们勇敢地表达出自己的不安和焦虑，也从“安慰盲盒”中的小小便签上感受到温暖和鼓励。活动现场的同学纷纷表示，希望能够多多参与活动，为自己疏解压力，为他人带来慰藉。

  同学们可在活动现场寻求心理健康教育与服务中心的帮助也可预约心理咨询，通过咨询专业的心理老师疏导心情。当心中的焦虑向朋友宣泄不出时，找到专业人员去疏解是很好的方式，将内心疏导好，将压力调整到适当值，我们才能有良好的学习心态，达到理想的高度。

活动现场

  此次活动有助于帮助同学们培养乐观积极的心态，形成自强自信、踔厉奋发、勇毅前行的良好精神品格，同时引导同学们正视焦虑，学会对焦虑说“NO”，以更加饱满的精神状态，投入到学习和生活中。文法学院将持续关注学生所需所想，为进一步构建美好生活社区不断努力。

——燕京理工学院文法学院新闻中心