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时节方大暑
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作者：yjlgxy
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2020年7月22日，迎来大暑节气。
大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑期间，中国民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香、喝羊肉汤等习俗。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏天”前后，是一年中最热的时期。
对于年轻人而言，游泳是夏天锻炼身体的首选运动项目。游泳的时间也有讲究，最好选在早上或晚上，且不宜在饭后一小时内进行，游泳前还必须充分做好准备活动，以避免发生抽筋和感冒。
而对于有慢性病史的病人，尤其是中老年人发生心、脑血管意外的可能性很大，因此，中老年人在盛夏高温中健身要避免体力消耗过大的运动项目，如快跑、器械运动等。
大暑对人来讲是最热，最不适宜外出的节气，但对于农作物来说，十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。农谚有：大暑不浇苗，到老无好稻。大暑对于水稻这种喜温农作物来讲好似过年一样。
虽然不喜欢天气特别的炎热，到了大暑也就意味着进入了“桑拿天”，体感会很不舒服，但是大暑该热，对我们农村农作物的生长起着非常重要的作用，所以我们也要辩证地去看这个问题。这些谚语是我们悠久的中华民族，智慧的结晶，虽然这些谚语都是古人经验总结，在今天未必特别精准了，但这也是我们中华民族悠久文化的一种体现，向我们的古人经验和智慧致敬。