特殊时期，疫情当前，为科学有效抵御新型冠状肺炎疾病感染，确保全体师生及家人的身体健康和生命安全，应教育部的通知要求，信息科学与技术学院极力创造条件，建立教师和学生在线教学和辅导的网络课堂，为同学们的学习提供强有力的支撑。老师们将正式通过录播或者直播方式授课，希望大家注意时间和课程安排。

作为当代大学生的我们应该自强不息，自主学习！在此向所有同学发出几点倡议：

01自觉自律 认真学习

因为网课的局限性，导致师生不能面对面上课，这样一来就有些同学不够自律，上课偷懒、吃东西、打游戏……这不仅没有听课效率，还养成了不良习惯。所以我们应该自律自觉，听课的同时最好要准备好笔和本子，边听课边做笔记。这样可以让自己更全身心的投入到课堂中。

02安逸环境 效率提升

疫情当前，我们暂时无法返校，只能在家学习，而家里没有教室，没有自习室，也难免有家人活动。所以这时候就需要我们自己给自己创造一个适宜的学习环境。回到自己的房间，关上门窗排除外界的干扰。安静的环境可以让我们高效率的学习网课。

03劳逸结合  更富乐趣

学习固然重要，但是适当的休息与锻炼同样重要。网课意味着我们将面临着大量的荧幕时间，所以我们不能把课余时间再放到游戏和短视频上。我们应该根据自身情况在课余时间适当制定锻炼计划。学习与锻炼相结合，让我们拥有聪明的头脑与强健的身体。

温馨小提示

   热毛巾敷眼，缓解眼涩。

   眺望远方，缓解视疲劳。

  多晒太阳，预防近视。

    颈部多运动，预防颈椎病。