1月17日，生命与健康学院举办以“瘦之有道——健康瘦身知识讲座”为主题的线上健康知识普及，鼓励同学们自愿参加，此次活动邀请主讲老师在钉钉app进行宣讲。

主讲老师从普及肥胖的概念和实质入手，向大家阐述肥胖的成因，判断肥胖的程度和类型的标准和方法，以及肥胖带来的各种危害后，老师又评价了生活中常见的几种减脂方式，并重点向大家介绍科学减脂三步法：树立科学减脂的理念、制定适合自身的减脂目标、调整饮食结构。结合当代大学生生活特点，老师向大家讲解常见的饮食误区和不当的健身方式，指导大家选择合理的膳食搭配和科学的健身方法。

在普及健康知识后，老师与同学们进行互动交流，同学们提出一些健康方面的问题，老师用生动有趣的语言讲解同学们提出的问题。同学们通过此次活动懂得应该合理利用科学减脂三步法，为自己的健康保驾护航。护理2003班魏赫同学表示老师的健康知识普及让我牢记在心，让我知道肥胖的危害和减脂的方法，在寒假中分配好时间，用科学规律的方法，让自己有一个健康的精神状态。

此次健康普及活动圆满成功，通过利用现代网络手段，在假期期间为同学们搭建沟通交流的平台，希望同学们在假期不忘重视自己的健康，通过自律养成良好的习惯，充实自己，丰富假期生活。