生命与健康学院利用线上平台举办了“健康宅家，律‘动’起来”主题打卡活动，旨在提高同学们在疫情期间的自律意识和自我保护意识，鼓励同学们积极自愿的参加，使同学们充分利用居家时间，有效提高自己的生活方式。

本次活动为锻炼打卡、英语积累打卡、书籍阅读打卡和厨艺打卡四种打卡形式，吸引了全生命与健康学院学生参加。坚持打卡14天视为活动有效参与，同学们每天在QQ空间发布带有“健康宅家，律‘动’起来”的生活记录并随机抽取两位好友打卡，再将截图发至“律‘动’起来”打卡群进行签到证明。活动期间，参与同学有的晒自己的厨艺，有的分享读书心得，还有秀自己在家的健身效果，记录自己迈向自律的每一步。活动结束后，同学们纷纷表示，此次线上打卡活动都有了高效自律的生活方式，这样的生活会让自己的眼界和认知有一定的提升，养成良好的自律对自己今后的生活和学习有了很大的帮助。

在这全民战“疫”的特殊时期，通过开展线上打卡活动，培养了同学们的自律意识和自我保护意识，提高了同学们的自我管理能力和体育健康意识，帮助同学们利用居家时间互相监督、互相学习、丰富充实假期生活，希望每一位生命与健康学院学子都能以此契机，明确奋斗目标，为今后的学习生活打下坚实基础，确保同学们能度过一个愉悦、充实而有意义的学期。