如果说高考是千军万马过独木桥，那么考研更像是一个人的战斗。在那个没有硝烟的战场上，各考生既是智慧的将军，也是打仗的士兵。今天就让我们一起走进一位2021年考研成功上岸的学长——秦皓。

秦皓，男，共青团员，来自于体育学院社体1705班，考入北京师范大学硕士研究生，就读体育教学专业。本科期间曾获得河北省优秀毕业生、校级三好学生、校级优秀共青团员、优秀大学生志愿者等荣誉称号，多次获得国家励志奖学金、校级奖学金等荣誉。与此同时，他还通过了大学英语四级、计算机二级，考取了证券从业资格证、足球初级教练员、国家田径二级裁判员等。

秦皓

见贤思齐焉

他以历届优秀学长、学姐为榜样，虚心听取老师们和同学们的意见。他向考研的学长学姐了解到每个阶段所完成的考研内容，在此基础上严格要求自己并加量完成，并在考研路上不断吸取学长、学姐的考研经验，为他的考研之路进行铺垫。最终，找到了属于他的前行方向。

秦皓学长谈到，刚步入大学的时候我一度对自己的未来方向感到迷茫，直到有一天看到学院公众号里关于2014级学长学姐们顺利考上研究生的推文，看到苏传恒学长考取北师大背后付出的艰辛，那一句“越是憧憬，越是风雨兼程”，点燃了我的梦想。如果大家有时候实在不知道该怎样去树立自己的目标和规划，那我们可以去找一个榜样，找一个你敬佩的人，让他们的思维方式、做事风格和学习经历被动的影响你。榜样的力量是很强的，他像是一座灯塔可以帮你照亮远方。”

培养良好的学习习惯

养成难点先行的学习习惯。“难点先行”是他学习运动训练学的学习习惯之一。秦皓学长谈到，在刚开始的一段学习过程中或是每天的学习计划中，我们要将自身认为最难的板块放到自己精力最充沛的时候去学习、去攻克，长此以往，我们把最难的知识点或学科先突破下来，那么在接下来的学习中也会保持一个较好的心态，从而坚持下来。例如，对于绝大数体育生来说，英语常常是我们考研路上的“拦路虎”，那么我们在前期的时候一定要花大把的时间和心思在提升英语上。英语是一门需要日积月累的学科，一天两天的量变并不会有什么起色。但长期的量变终会质变，英语水平上来之后每天保持着单词量和阅读感成绩就不会下降很多。这也是为后期政治和专业课的大量背诵留下许多宝贵的背诵时间。

 培养坚持不懈的品质。简单的事重复做，你就是专家；重复的事用心做，你就是赢家。秦皓学长说道，养成良好的学习习惯很重要，例如早上的记忆力是他最好的时候，一般他会把背诵科目中难理解的运动生理学和英语作文放在上午去背诵，把背单词书的时间放在三餐饭后的半小时，在图书馆顶楼溜达消食的时间顺便背下单词，把握好碎片化的时间。把英语阅读中不会的单词抄在一个小本上。在一次自我模拟考试时，他发现自己下午2点做英语卷子会很不在状态，阅读题错误率会陡升。为了更好的适应考试情况，他改变了自己以往学习时间段的习惯，会按照考试时各科的考试时间段来安排相应的学习任务。

拒绝拖延。稻盛和夫讲的一句话：“改变自己最快的方式，就是做你最害怕的事情。”让我们害怕的东西，必然会对我们的提升有巨大的帮助。秦皓学长向我们分享他的经验之谈，从学习习惯来说拒绝拖延，制定好了每月每日的计划就严格执行，也可以和研友们达成君子之约相互监督，并且不需要过多的处于对前路未知的迷茫状态，而是立刻执行。有时候我们不需要想得太多，不如一直在前行就好。

考研最难的就是心态

考研最重要的不是努力，而是你的心态。秦皓学长谈到，他在考研前期的时候想，最难的怎么可能会是心态呢？越学越会怎么可能会出现心态崩了的情况呢？以我自身来说，我8月份之前心态就一直很好，学习的劲头也很足，直到八月初的时候我第一次开始有些质疑自己了，感觉自己每天是不是都在假装学习？为什么各科的成绩都没有起色？我是不是太好高骛远了？这种忐忑和自我否定开始一直贯穿到接下来的学习之中，甚至考试当天看到卷子的时候，产生了放弃的念头。但是考研后期他不断的说服自己，不断的调动自己极度渴望考上的心态来压制自我的否定。在此期间，他也十分感谢考研期间老师们悉心开导和帮助以及在图书馆的同桌、研友、舍友们的相互鼓励和帮助，让他能够以更加平和的心态来努力备考。

最后，他想对正在考研路上努力以及未来将要踏上考研之路的学弟学妹说，希望学弟学妹能够静下心来走完这段研途，从此时此刻开始，请带上你们的那份坚持和信念，努力拼搏，不负韶华。十年磨一剑，一招指楼兰。不管备考如何，不管有多否定自己都要相信自己，熬过这段令人难忘的日子后，终会有一天你会回头感谢曾经奋斗的自己。来年凯旋之日，也能像他一样分享大家成功的喜悦！

寄语母校：

忆往昔，桃李不言，自有风雨话沧桑；看今朝，厚德载物，更续辉煌誉五洲。

——燕京理工学院体育学院新闻中心