“慕鸿鹄树千里高志，迎六月展万里鲲鹏”。高考的脚步越来越近，为缓解高三学子的焦虑和紧张情绪，丰富课余生活，促进学生身心健康发展，燕京理工学院体育学院全体师生心系考生，全面策划，精心部署，推出“考前运动小贴士”系列活动。本期视频由燕京理工学院体育学院公共体育教研室的吕逸老师，来为大家解析健身跑在高考前的阶段所发挥的作用及注意事项。

健身跑又称慢跑，该项运动不受场地、器材限制，其技术特点简单、易掌握，并且有助于缓解心情、减轻压力、提高睡眠质量、锻炼意志等作用。所以建议各位考生利用课余时间适当的参与健身跑运动来缓解高考压力。

考前运动小贴士自五月初至今已推出了四期内容，致力于为即将奔赴“战场”的学子们提供科学有效的运动计划，本期视频是我们系列活动的最后一期，到这里就要跟大家说再见啦！希望全体高三学子：紫气东来鸿运通天,孜孜不倦今朝梦圆！最后，欢迎各位学子报考燕京理工学院体育学院，在燕理，与更好的你相遇！