人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。
我国南方很多地方在冬至这天都会过节庆贺，南方沿海部分地区延续祭祖的传统习俗，在另外一些地区，则比较盛行吃冬至团，取其团圆的意思。

最出名的一种说法便是南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫其弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，形成此种习俗。人们称它为“饺子”也有的称它为“扁食”和“烫面饺”。

古人在冬至这天也难免会思乡思故人，白居易就在冬至的夜晚挥笔写下了“想得家中夜深坐，还应说着远行人”的绝唱，没有精华美的辞藻，没有奇特新颖的想象，有的只是羁旅游子怀乡思亲的一颗心。寒冷的冬天往往在冬至之后，民间也由此开始“数九”计算寒天 ，民谚云：“夏至三庚入伏 ，冬至逢壬数九。”

冬天将至，气温骤减，小可爱们要记得多加衣，大家可以在冬至这天选择与室友一起吃一碗热气腾腾的水饺，与家人打一通视频电话，远程感受团圆的温暖。