5·25心理健康节：幸福从心开始
发布时间：2015-05-29 16:53:59
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5月29日，学生处心理健康服务指导中心在D103教室举行了题为“幸福从心开始”的心理健康知识讲座。
讲座现场
讲座伊始，心理咨询室张海霞老师首先以一个有趣的小视频开头，引发大家对心理学的兴趣；以“什么是幸福”为问题向现场同学提问，引起大家对心理学的思考。在回答如何提高幸福感这个问题上，张老师谈到：幸福是一种主观的感受，幸福是建立在正确认识自己的基础上的。心理健康离不开良好的个性、良好的处事能力（控制能力延迟满足）及良好的人际关系。随后，张老师从幸福女生、幸福男生角度出发，结合心理咨询的实践经验，指导同学们如何应对压力，如何塑造阳光心态，如何建立提高自己的幸福感。
在最后的互动环节，同学们争先恐后的举手提问，把心里的困惑一一与张老师倾述、分享，张老师对同学们的提问给予了专业、耐心和有针对性的建议。
此次讲座深入浅出、内容通俗易懂，张老师用幽默风趣的语言和精彩的实例博得了同学们阵阵掌声。同学们纷纷表示这次讲座仿佛帮助他们洗涤了心灵，卸下了包袱，在掌握了心理学知识的同时，也学会从新的角度看世界，用新的方式应对学习、工作与生活，幸福就在眼前了。
责任编辑：yjlgxy
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